夏日必备:这些防晒小知识,再不看就晚了!

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大太阳是夏天的标准,只要你外出,防晒就是必不可少的。除了遮阳伞和遮阳板外,防晒霜的应用也是必不可少的,而P教授本人也提前服用了大量的防晒霜。

然而,曾经是过去朋友的朋友《美国医学会杂志》说研究人员已经检测到母乳,羊水和尿液中的防晒成分。这位朋友认为防晒霜的一些成分可以被身体吸收,以后使用物理防晒霜更安全。防晒霜真的没用过。

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这真的太吓人了吗?在将防晒霜扔进垃圾桶之前,最好先听听北京大学国际医院主治医师高娜的专业解释。

01防晒知识识字!

防晒产品多种多样,你家里可能有很多棍子,但实质上,防晒霜分为两大类。

防晒剂的专业名称称为“防晒剂”,其是指含有反射或吸收紫外波长范围内的辐射的过滤器的局部制剂。它分为有机型(也称为化学防晒剂),俗称化学防晒剂。霜)和无机物(也称物理防晒剂,物理防晒剂)。

有机防晒剂包括各种芳香化合物,吸收紫外线辐射并将其转化为热量,如肉桂酸盐,特别吸收UVB,而二苯甲酮吸收UVB和短波UVA。

无机遮光剂能够在很宽的波长范围内反射或散射紫外光,微粉化的配方也可以吸收紫外线,如氧化锌和二氧化钛。

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02防晒霜有些成分进入人体并对身体有害吗?

没有足够的证据证明这一点。

虽然据报道,防晒霜中的某些成分被人体吸收并在血液,尿液,母乳等中检测到,但目前没有证据表明吸收的成分对身体有害。

考虑到紫外线引起的光老化和皮肤癌的风险,普通人很难在测试中达到全身75%的大面积,每天4次,所有人都会无论皮肤类型如何,都要接触紫外线辐射的潜力。这样的影响,所以使用防晒霜,即防晒霜,将全面受益。

03防晒霜会影响人体内分泌系统吗?

目前认为防晒霜更安全。

已经发现一些过滤剂如肉桂酸盐和羟苯甲酮在体外试验中具有雌激素作用,但这些防晒剂在人体中的激素作用目前尚不确定。

一些研究报道,在局部应用防晒剂后,血液和尿液中这些成分的浓度达到了可检测水平,但不会改变卵泡中雌激素和孕酮的含量,因此目前认为防晒霜是安全的。好性。

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04防晒霜可以保证你没有被晒伤吗?

这取决于你如何使用防晒霜。

因为紫外线中的UVA和UVB会导致晒伤,晒黑,甚至皮肤老化和癌症,所以只能选择提供广谱防晒霜,防止UVB,UVA1,UVA2,以确保防紫外线,防晒霜必须充分反复涂抹。为所有暴露区域提供有效保护。

因此,选择合适的防晒霜,每2-3小时涂抹一次,或在出汗或游泳后涂抹一次,以确保最大程度的晒伤和晒黑。

05作为皮肤科医生,夏季推荐的防晒方法是什么?

防晒对每个人都很重要,但防晒保护的方法不止一种。

一般情况下,我们建议您在阳光充足的时间(例如10:00-16:00)避免户外活动,或在阴影长度小于高度时尽量避免阳光直射。

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除了佩戴帽子和遮阳伞等物理面罩外,还应涂抹防晒霜。对于6个月以上的婴儿,可以少量使用防晒霜。在阳光明媚的天气里,浅肤色的人应该在户外活动中使用防晒指数为30或更高的防晒霜。如果它是一个阳光普照的地区,它应该加强。

应该注意的是,防晒指数和防晒效果不会加倍。 SPF15,30和50防晒剂吸收的UVB分别为93%,95%和97%。 SPF15防晒产品建议日常使用。选择SPF30或以上的工作和锻炼。

此外,建议推荐使用广谱防晒霜,即对UVB,UVA2和UVA1有足够保护作用的产品,因为UVA和UVB都与皮肤光老化和致癌作用有关。

06如果夏天晒伤,该怎么办?

这取决于晒伤的程度。

晒伤通常发生在阳光照射后3-5小时,并且可能有发红,发热,疼痛,水疱等症状。如果症状不严重,可以感冒。

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有些人会把茶叶涂在晒伤的地方。事实上,普通的茶叶没有明显的效果。冰茶可用于冷水。

晒伤后,可以使用专门用于治疗晒伤的化妆品,并在症状改善前尽量避免日晒。如果您有严重症状,建议您去看医生。